Bibliothèque numérique de la ville de Saint-Nazaire

Salsa Solo - Niveau 3

Formation en ligne | Toutapprendre - CoachClub

En plus de vous divertir, cette danse est idéale pour augmenter votre capacité d’endurance, muscler votre dos et améliorer votre posture.Avec les séances de Salsa Solo, vous découvrez les jeux de jambes appelés « Shines », vous tr...

Le corps Humain

Formation en ligne | Toutapprendre - Elephorm

Vous allez découvrir comment dessiner un visage, dessiner les mains, les bras ou encore un enfant.Vous apprendrez comment représenter les différentes expressions du visage telles que la peur, la colère, la fatigue ou la joie ainsi...

Pilates - Niveau 2

Formation en ligne | Toutapprendre - CoachClub

« Un esprit sain dans un corps sain », parole de Pilates ! Cette discipline mélange harmonieusement des exercices de musculation en profondeur, de respiration et d’étirements dans un seul but : votre bien-être.Pendant les séances ...

Découvrez les bases du tricot

Formation en ligne | Toutapprendre - Créatif Lab

Avec cette vidéo découvrez comment bien débuter le tricot. Comment monter les mailles, faire du point mousse, du point jersey puis comment bien terminer votre ouvrage.

Yoga - Niveau 1

Formation en ligne | Toutapprendre - CoachClub

Avec cette discipline, à vous le bien-être et la zen attitude ! Elle se concentre sur le contrôle des postures, de la respiration et permet l’exécution de mouvements dynamiques pour se mettre dans un état de concentration totale e...

Stretching - Niveau 2

Formation en ligne | Toutapprendre - CoachClub

Cette discipline est idéale pour s’étirer les muscles, s’assouplir mais également pour se détendre. En la pratiquant, vous réalisez des exercices d’étirement soit au sol, soit debout et vous sollicitez tout votre corps.La respirat...

Stretching - Niveau 1

Formation en ligne | Toutapprendre - CoachClub

Cette discipline est idéale pour s’étirer les muscles, s’assouplir mais également pour se détendre. En la pratiquant, vous réalisez des exercices d’étirement soit au sol, soit debout et vous sollicitez tout votre corps.La respirat...

Réveil musculaire - Niveau 1

Formation en ligne | Toutapprendre - CoachClub

Yoga - Niveau 2

Formation en ligne | Toutapprendre - CoachClub

Avec cette discipline, à vous le bien-être et la zen attitude ! Elle se concentre sur le contrôle des postures, de la respiration et permet l’exécution de mouvements dynamiques pour se mettre dans un état de concentration totale e...

Fabriquez votre nettoyant multi-usage facile ...

Formation en ligne | Toutapprendre - Créatif Lab

Apprenez à fabriquer votre produit nettoyant en spray, multi-usage. Ultra-dégraissant, facile et rapide à faire, vous ne pourrez plus vous en passer.

Yoga - Niveau 3

Formation en ligne | Toutapprendre - CoachClub

Avec cette discipline, à vous le bien-être et la zen attitude ! Elle se concentre sur le contrôle des postures, de la respiration et permet l’exécution de mouvements dynamiques pour se mettre dans un état de concentration totale e...

Pilates - Niveau 1

Formation en ligne | Toutapprendre - CoachClub

« Un esprit sain dans un corps sain », parole de Pilates ! Cette discipline mélange harmonieusement des exercices de musculation en profondeur, de respiration et d’étirements dans un seul but : votre bien-être.Pendant les séances ...

Dessiner les animaux

Formation en ligne | Toutapprendre - Elephorm

Apprenez les points communs entre l'Homme et l'animal.L'illustrateur Jean-Pierre Lamérand vous détaille le plan général de l'anatomie de chaque animal pour vous permettre de construire le contour et les mouvements des animaux.Appr...

Pilates - Niveau 3

Formation en ligne | Toutapprendre - CoachClub

« Un esprit sain dans un corps sain », parole de Pilates ! Cette discipline mélange harmonieusement des exercices de musculation en profondeur, de respiration et d’étirements dans un seul but : votre bien-être.Pendant les séances ...

Réveil musculaire - Niveau 3

Formation en ligne | Toutapprendre - CoachClub

Tous les matins, retrouvez Nicolas, votre coach de « Réveil musculaire », et apprenez à étirer, échauffer et réveiller votre corps en douceur pour faire le plein d’énergie.La discipline vous permettra de mettre votre organisme en ...

La bande dessinée

Formation en ligne | Toutapprendre - Elephorm

Guidé par Jean-Pierre Lamérand , vous étudierez les principes de narration, figuration et perspective pour construire vos images, les cadrages : plan américain, plan large, gros plan...Vous aborerez trois styles de bande dessinée ...

Salsa Solo - Niveau 2

Formation en ligne | Toutapprendre - CoachClub

En plus de vous divertir, cette danse est idéale pour augmenter votre capacité d’endurance, muscler votre dos et améliorer votre posture.Avec les séances de Salsa Solo, vous découvrez les jeux de jambes appelés « Shines », vous tr...

Réveil musculaire - Niveau 2

Formation en ligne | Toutapprendre - CoachClub

Tous les matins, retrouvez Nicolas, votre coach de « Réveil musculaire », et apprenez à étirer, échauffer et réveiller votre corps en douceur pour faire le plein d’énergie.La discipline vous permettra de mettre votre organisme en ...

Comment bien débuter avec votre machine à cou...

Formation en ligne | Toutapprendre - Créatif Lab

Apprenez à vous servir de votre machine à coudre avec cette vidéo qui aborde des point importants pour les débutants. Nous vous proposons également, dans cette vidéo, des exercices  pour vous aider à maitriser votre machine.

Salsa Solo - Niveau 1

Formation en ligne | Toutapprendre - CoachClub

En plus de vous divertir, cette danse est idéale pour augmenter votre capacité d’endurance, muscler votre dos et améliorer votre posture.Avec les séances de Salsa Solo, vous découvrez les jeux de jambes appelés « Shines », vous tr...