/
0/5

0 avis

Techniques pour se concentrer et mémoriser - Alain Sotto

Formation en ligne

Edité par Toutapprendre - Weelearn

La mémoire a ses secrets. Pourquoi ne sommes-nous pas capables de retenir les noms propres ? Mais où sont donc passées nos clés ? Est-ce que la mémoire diminue en vieillissant ?

Autant de questions qui trouvent leurs réponses dans cette formation. Alain Sotto, spécialiste du fonctionnement cérébral, nous emmène à la découverte des mécanismes de la mémoire. Il nous apprend comment se concentrer et être attentif pour améliorer sa mémoire.

L'attention, cette faculté qui nous permet de nous concentrer, à une importance capitale dans la mémorisation. Si vous n'êtes pas assez attentif, vous ne pourrez pas mémoriser une information. La raison est simple : soit vous vous focalisez sur l'information extérieure, soit vous entendez votre discours intérieur. On ne peut pas être attentifs à deux choses en même temps.

Comment parvenir à une bonne concentration ? À une attention soutenue permettant une mémorisation solide ? Ce sont les questions que notre formateur s'est posées, pour trouver les techniques permettant une mémorisation efficace.

Retrouvez des exemples vécus et des exercices pratiques pour comprendre le fonctionnement de la mémoire. Dès aujourd'hui, retenez toutes les informations que vous voulez grâce aux méthodes de notre formation.

En théorie et en pratique, la mémoire n'aura plus de secrets pour vous !

Introduction

I. L'attention
Comment fonctionne l'attention ?
L'attention orale
Les parasites de l'attention

II. Cultiver l'attention en réunion
L'enfer des réunions
Pour une réunion efficace
Faut-il prendre des notes ?

III. L'influence du stress sur l'attention
Vivre dans le présent
Passé, présent, futur
Dans la culture orientale
Une autre manière de représenter le temps

IV. Concentration et procrastination

V. Techniques de mémorisation

Un exercice pour mieux comprendre
Une technique efficace de mémorisation
Comment mémorise-t-on ?
Mémoriser des éléments aléatoires

VI. Tout savoir sur la mémoire
Mémorisation et fonctionnement cérébral
Les problèmes de mémorisation
Qu'est-ce que l'oubli ?
Se créer un futur pour mémoriser
Former un projet de mémorisation
Les différents types de mémoire
Est-ce que la mémoire diminue avec l'âge ?
Mais où sont passées mes clés ?

Conclusion

Suggestions

Du même sujet

Le Travail de Byron Katie : The Work |

Le Travail de Byron Katie : The Work

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

Le Travail de Byron Katie est une démarche de questionnement personnel pour résoudre le stress qui est en vous.Chacun a dans sa tête des jugements et des croyances. Or, après une longue et profonde dépression, Byron Katie a fait l...

Le pouvoir de l'intuition - Vanessa Mielczareck |

Le pouvoir de l'intuition - Vanessa Mielczare...

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

Il nous arrive bien souvent de pressentir des situations et nous aimerions pouvoir faire confiance à notre intuition. Bien souvent nos dogmes et nos modèles éducatifs les interprètent comme « abstraites », nous empêchant ainsi d'ê...

Comprendre et communiquer pour bien éduquer son enfant |

Comprendre et communiquer pour bien éduquer s...

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

Bien éduquer son enfant... Laxisme ou fermeté ?Surveiller ou laisser autonome ?Communiquer est-ce du laxisme ? Et la fessée dans tout ça ?Quel parent n'a pas lu ou entendu de conseils sur le sujet, du magazine pour parents aux liv...

Osez la confiance ! - Malek A. Boukerchi |

Osez la confiance ! - Malek A. Boukerchi

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

A travers contes et paraboles, Malek Boukerchi vous invite ici à instaurer et pérenniser de véritables relations de confiance. Il vous montrera comment ces relations de confiances vous permettront d'augmenter votre efficacité au t...

Bienvenue dans le monde des « Ados » - Michel Fize |

Bienvenue dans le monde des « Ados » - Michel...

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

L’adolescence est un âge qui angoisse de plus en plus tôt les parents. Et si la crise d'adolescence n'était pas une fatalité ?Il est important pour les adultes de changer de regard sur l’adolescence et d'accepter une personnalité ...

Sortez des situations d'emprise ! - Sylvie Tenenbaum |

Sortez des situations d'emprise ! - Sylvie Te...

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

En famille, dans le couple, en amitié…, l’emprise émotionnelle existe dans tous les domaines de la vie. Elle peut toucher toute personne, de tous âges et classes sociales. Dans ce rapport entre dominant et dominé, le prédateur pre...

Réussissez vos prises de parole en public - Caroline Carlicchi |

Réussissez vos prises de parole en public - C...

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

L'intervenant arrive sur la scène, il vous regarde à peine, il lit ses slides pendant tout l'exposé... Quel ennui ! En effet, un exposé peut être totalement raté, ou particulièrement stimulant selon l'orateur.Vous souhaitez être c...

Le guide de l'équilibre acido-basique - Christopher Vasey |

Le guide de l'équilibre acido-basique - Chris...

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

La santé est un équilibre instable qui doit être maintenu sans cesse. Toute perte d'équilibre engendre des troubles organiques. En effet, lorsque la production des déchets excède les capacités d'élimination du corps, les toxines s...

Musclez votre confiance - Jacques Dechance |

Musclez votre confiance - Jacques Dechance

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

Vous manquez de confiance en vous et n’osez plus ? Vous n’avez plus la même assurance qu’avant ?Vous craignez le regard des autres, et vous vous sentez constamment jugé ?Dans cette formation, Jacques Dechance, vous donne les clefs...

En finir avec la colère et l'agressivité - Valérie Rodger |

En finir avec la colère et l'agressivité - Va...

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

Qui ne s'est jamais retrouvé dans une situation tendue, voire explosive, au travail, entre amis ou en famille ?L'agressivité est sans doute l'une des plus puissantes émotions que l'on puisse ressentir. Faire face à un individu agr...

Chargement des enrichissements...

Avis des lecteurs