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Le Travail de Byron Katie : The Work

Formation en ligne

Edité par Toutapprendre - Weelearn

Le Travail de Byron Katie est une démarche de questionnement personnel pour résoudre le stress qui est en vous.

Chacun a dans sa tête des jugements et des croyances. Or, après une longue et profonde dépression, Byron Katie a fait le constat suivant : si vous croyez vos pensées stressantes, vous souffrez. Si vous ne les croyez pas, vous ne souffrez pas. Elle passe ainsi d’un état quasi suicidaire à une paix et joie intérieures.

Byron Katie propose donc Le Travail pour identifier ces pensées stressantes et pour les remettre en question. Sur la base de quatre questions, elle vous invite à interroger votre mental. Elle vous montre comment retourner chaque pensée stressante pour finalement prendre conscience des situations et du monde tels qu’ils sont réellement.

Le Travail est un système universel. Vous pouvez le pratiquer au cours d’un événement annuel qui se déroule durant neuf jours : l’École pour le Travail. Au travers de notre vidéo et grâce à Margot DISKIN, facilitatrice certifiée, vous accédez à cette démarche en toute simplicité, directement chez vous. Il vous suffit d’avoir la volonté de répondre aux questions et d’avoir l’esprit ouvert.

Vous retrouverez la paix avec vous-même et avec le monde. Vous aborderez désormais les situations avec calme et clarté. Comme des millions de personnes dans le monde qui pratiquent la méthode, sachez pleinement apprécier ce que la vie vous apporte !

Introduction

1. A la découverte de ce qui crée la souffrance

2. Découverte du Travail de Byron Katie
2.1. Les questions
2.2. Les retournements de la pensée
2.3. La démarche des questions du Travail de Byron Katie
2.4. Les retournements

3. La feuille de Travail de Byron Katie : "Jugez votre prochain"
3.1. 1ère étape : remplir la feuille de Travail de Byron Katie "Jugez votre prochain"
3.2. 2ème étape : Remettez en question les pensées que vous avez notées par écrit

4. Byron Katie
4.1. Présentation de Byron Katie
4.2. Questions souvent posées

Conclusion

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